Kohan’s blog

明石魚住にある、こだわり玄米弁当、グルテンフリー・5大アレルゲンフリーの米粉パンやおやつなど、からだ想いの手作り自然食のお店です。

数量限定♡まこもたけ!ご予約受付

先日販売させていただきました自然栽培まこもたけ、大好評につき再入荷します♫ まこもたけは旬の時期がとても短いそうで、おそらく今年最終になります!そして大変貴重な国産、くまのらさんの自然栽培、まこもたけ♡ 数に限りがあるためご予約を承っています…

生命力を感じるまこもたけ

自然栽培で大切に栽培されているまこもたけ!入荷しています♡ 和歌山にてまこもたけ栽培をなさっているくまのらさんより、生命力を感じる、身体を浄化してくれるまこもたけ です。薬を使わず大切に育てられている植物は手にとって存在感を感じますね♡ さっと…

玄米おはぎ☆和の焼きどーなつなど

暑い〜彼岸花も咲き終わる頃なのに夏みたいですね〜! 玄米のおはぎ、毎日並んでいます♫ 中はもっちり羽二重もち米玄米です♡ 腹持ちとってもよいですよ〜 今週は焼きどーなつも和です。 甘さを極引き算しています☆小腹が空いた時に♫ しょうがはちみつや、黒…

贅沢しょうが!Kohanは生姜三昧!

先日からはまっております、新生姜の新贅沢生姜!柔らかくて優しい風味まぁるい辛味が最高なのです♫ Kohanでリンパマッサージをしてくれている夢工房りかさんの地元熊本の生姜農家さんからのものです。 豆乳ぱんはちみつしょうが (また来週水曜日に並びます…

おすすめおやつのご紹介♡①

雨が上がって涼しくなりましたね♡ 秋。夏野菜が終わって冬野菜が待ち遠しい!と庭の土を見てばかりのわたしです(╹◡╹) 今日はおすすめ商品のご紹介をしたいと思います♫ ◎ノンシュガー玄米甘酒ぱうんど このぱうんどは、小麦粉、卵、乳製品、お砂糖を使わず…

9月26日までぱんとおやつお休みのお知らせ

新学期が始まってやれやれ〜のお母さんも多いことですね♫ 朝晩すっかり涼しくなって、きゅうりやトマトも終わり頃、すっかり秋ですねー☆ さてお知らせでございまして、 来週9月12日火曜日から9月26日火曜日まで、二週間の間、 ◎米粉ぱん各種 ◎ぱうんど、焼き…

ハーブボールマッサージ♫8.29火曜日

毎月恒例になっております人気イベント♡manikさんのハーブボールマッサージ&氣功整体体験会! 8.29日火曜日にKohanにて開催されます。 お好きなお時間、ご予約受付中です。 https://www.facebook.com/events/508017472881505/?ti=icl 体験を受けてその気持ち…

8月22日ゆめのたね パピオス明石♫

お盆も明けて夏休み後半戦ですね♫ みなさんたっぷり遊びましたか♫ 私も、海にプールに果てしない子供達のエネルギーに連れられていっぱい遊んだこの夏です♡ さてさて〜来週火曜日、8.22日 明石駅前市民広場パピオス明石にて、イベント「ゆめのたね」開催され…

23日カードリーディングお茶会☆「2017年後半あなたに必要なメッセージ♫」

こんにちは! 23日水曜日に、富田つきこさんによるインナーチャイルドカードお茶会☆ 「2017年後半のあなたに必要なメッセージ」 〜あなたらしく過ごすために必要なメッセージを受け取りましょう〜 開催されます♡ Kohanのテーブルではつきこさんを囲んでしば…

お盆休みとぱんの販売日のお知らせ

いつもありがとうございます☆ もうすぐお盆ですね!みなさんご予定は立てておられますか♫ Kohanは祝日定休日お盆休みを含めまして、11日金曜日から15日火曜日までお休みさせていただきます。 16日から営業しますのでどうぞよろしくお願いいたします(*^_^*) …

大豆唐揚げサラダ丼☆夏野菜カレーなど夏メニュー!

暑い!この季節にぴったりなさらっと食べられるサラダ丼やっています♫大豆唐揚げなのでさっぱりあっさりしています! お供に有機しそジュースはいかがでしょう☆卵乳製品小麦粉を使わない幸せ焼きドーナツも!米ぬかバージョンも登場しています。 お持ち帰り…

夏野菜カレー(自家製米粉ルー)♫玄米アイスクリーム(乳製品不使用)とまと味♫

夏野菜カレー♫やっています!地元農家さんの野菜がたっっぷり入って、兵庫県産米粉を使った自家製カレールーのからだに優しいカレーです♫ お持ち帰りカレーお弁当ですが、お写真のようにプレーとでお召し上がりいただけます。イートインテーブルが4席なので…

明日の米粉ぱん♫

あつーい!暑い暑い♫海に入りた〜い!プールいきた〜い!きゅうり食べた〜い(私はきゅうりばっかり食べてる〕な気分になりますね( ◠‿◠ ) 明日は米粉ぱんの店頭販売があります♫ 米粉豆乳ぱん人参、自家製とまとじゃむ♡とまとも人参も地元のんです。 米粉豆乳…

あと1名!ぬか漬けWS♪29日木曜日

すこしじめっと、梅雨らしいようなしかし暑くもなく 過ごしやすい♪ですね~ あさって木曜日のぬか漬けワークショップ、 あと1名様空きがありまーす! 美味しいぬかでマイぬか床を作って、楽しく気楽なお世話のやり方、こんなのもあんなのも漬けたら美味しいよ…

玄米おはぎ♫並びます!

今日も暑かったですね〜梅雨明けみたいな気温。雨さん降ってくださいね〜我が家の夏野菜も、お水をたくさんあげてもきゅうりは曲がり気味だったり〜です。 さて! 暑くなってきましたが玄米おはぎのリクエストを頂戴するこの頃でして、 今週は玄米おはぎが並…

ぬか漬けワークショップ♫夏野菜を漬けよう!

きゅうりやなす、ピーマンなど夏野菜が実る季節ですね♫ 夏野菜といえばお漬物♫はい(*^^*) そこで、みんなでマイぬか床作りのワークショップをいたしましょう♫ お味噌や麹漬け、甘酒、ぬか漬けなどは古くから伝わる身体を健やかに保ってくれる保存食。ビタミ…

14日水曜日はぱんの販売とmanikさんのハーブボールマッサージ♪

こんにちは♪ 梅雨入りしたもののお天気続きですね~ あさって14日水曜日はmanikさんの ハーブボールマッサージ&お手当て(氣功整体)体験会 オリジナルで作られているハーブボールを蒸して、蒸したてほかほかでマッサージをしてくれます。 その心地いいこと…

米ぬかぱうんどのこと☆明日も並びます。

今日は米ぬかぱうんどを初めて店頭メンバーに加えました♫ 一切れあたりごくわずかのきび砂糖であとは米ぬかの甘み。 病気療養中の方、食事制限中の方、血糖値を気にされる方などにも食べていただけたらと、お声をご参考に作りました。 美味しい♫これなら食べ…

明日は蒸しぱん、米ぬかぱうんどなど♫

明日、明後日は米粉ぱんの販売日です♫ お米の味がいっぱいでもちもち美味しいわ♫と小麦粉を食べない方、ごはん大好きな方にご好評の蒸しパン、明日は黒糖蒸しパンが並びます。 あとは十割米粉ぱんぎっしりレーズン、十割米粉豆乳ぱんあんこ、ごま塩などが並…

今年の新もち麦が入荷しました♫

採れたて新鮮♫香り良し味良しの新もち麦が入荷しました! 農家さんが愛情込めて育ててくださった自然栽培の紫もち麦、皮のまま玄麦です。 食物繊維、鉄分、亜鉛、カリウム、カルシウムなどミネラルが豊富で 特に食物繊維βグルカンが豊富でお腹のお掃除、整腸…

ぬか漬けお勉強会♫

今日は子育てサークルのこのこきのこさんにお招きいただき、ぬか漬けお勉強会をしました♫ Kohanにいつもお野菜を入れてくださっている農家さんの、農薬を使わない新鮮な米ぬかを使ってそれぞれのぬか床作り。 まぜまぜする小さな子供さんもいてかわいかった…

二宮式ごだい整体で改善!& 6月3日土曜日

いつも木曜日には、二宮式整体ごだい先生にKohanに出張整体に来ていただいているのですが、 先日、喘息の発作が出たけど薬を飲まずにそのまま来られたというお客様。 なんとごだい先生の整体を受けられて喘息の発作がおさまられたとのこと。 いつも聞いてい…

ありがとうがいっぱいの販売日♫

水曜日木曜日と米粉ぱん、おやつを買いに来てくださった方ありがとうございました! アレルギーをお持ちで食べ物に気をつけられている方、様々な病気療養で小麦粉、動物性食品に制限をされている方、お砂糖を食べられない方、などに「これなら食べられる☆」…

明日明後日の米粉ぱんとおやつ☆

暑くなりましたね〜 週末海に行きましたがわいわい人が賑わってました! 夏!が来ますね♫ からだにやさしい材料だけを使った玄米アイスクリーム、ミネラルも豊富ですから暑い夏にぜひ♫おすすめです♫ さてさて明日の米粉ぱんとおやつ販売は、 ⚫︎米粉蒸しぱん …

米粉のぱんとおやつ、地元新鮮野菜♫

地元の農家さんの新鮮野菜がたくさん入荷しています! 中でもオススメは、ツタンカーメンえんどう豆! さやはきれいな紫、中のお豆は緑色ですがごはんと一緒に炊くときれいな紫色に♫ 栄養価も高く美味! オススメです、早い者勝ちですよー! 卵乳製品小麦粉…

アロマリーディング&レジンのワークショップ

今日はスピリチュアルカウンセラー菫玲さんのアロマリーディングとtomatoさんのUVレジンコラボワークショップでした! アロマリーディングで胸の奥の思いを引き出してもらって涙が出たというお声も。そして皆さんそれぞれ思いのこもった作品を作られて素敵な…

明日は黒米ぱうんど、米粉豆乳ぱん、玄米アイスクリーム!

明日はおやつ、ぱんの販売日です! 黒米ぱうんど、十割米粉豆乳ぱん、幸せ焼きドーナつなど並びます♫ 卵、乳製品、小麦粉を使わない、しっとりぱうんど♫甘さ控えめで軽食にも! 豆乳ぱんはやっぱりほうれん草が人気!有機ほうれん草から作った自家製ほうれん…

美味しい生姜の植え付け!&玄米アイスクリーム

今日は真夏なような暑さでしたね〜! こまめに日焼け対策の日々が始まりました。。苦手〜!焼けてなんぼかと若い頃は思っていましたが、(´∀`) 今日は姫路の白井ファームさんに生姜の植え付けに行ってきました! 10月頃には農薬を使わない美味しい生姜さんが…

5月17日(水)スピリチュアルカウンセラー菫玲&レジン作家tomatoのコラボワークショップ

5月17日水曜日10時~Kohanにて スピリチュアルカウンセラー菫玲&レジン作家tomatoのコラボワークショップ! あなたに必要な色をスピリチュアルカウンセラー菫玲さんが診断、 そしてそのカラーを使ったレジン(ストラップ・キーホルダー)をtomatoさんと 一緒…

明日のグルテンフリーのばんとおやつ

今日は降ったり止んだりの雨模様、畑が潤いますね♫ 明日あさっては米粉ぱん、焼き菓子の販売日です! 十割米粉豆乳ぱん各種〔自家製お芋あん、ラムレーズン、有機ほうれん草)、 十割米粉ぱん抹茶、卵を使わない幸せしふぉん、など並びます。 ご来店お待ちし…