Kohan’s blog

グルテンフリー・5大アレルゲンフリーの米粉パンやおやつ、玄米おにぎりなど、からだ想いの手作り自然食のお店です。

米ぬかときなこのくっきい♫ 洗剤はぜひ安心良質なものを

いつもありがとうございます^ ^ 暑い日が続きますね〜冷房は便利ですが女性に冷えは大敵!子宮を冷やさないように足首には薄いのや小さ目でもウォーマー必須です^ ^ 昔は田舎の祖母の家に泊まると蚊帳の中で扇風機にあたりながら寝たものでした〜 ◎米ぬかと…

ノンシュガー玄米甘酒ぱうんど 塩あずき・黒ごまくるみ!

雨が降って朝晩涼しい日が続いていましたが、いよいよ本格的に暑くなるようですね! カウンターが新しくなりました♫ パパKohan手作りです♫ 木の香りの家具・手作り品が仲間入りして、自然なものがまたひとつ増えました^ ^ 木製のものは温もりがあるからほっ…

熱中症のこと・ほんものの食べ物エネルギーをいただく

ここのところ真夜中も気温が下がらず蒸し暑いですね〜、なつ!夏ですね! 我が家の上の子たちはスポーツをするので熱中症対策にチームや学校からお茶よりスポーツドリンクを持参するようにと要請があります。 でも〜〜大切なからだに摂り入れる、本来はから…

明日はノンシュガー玄米甘酒しふぉん♡来月からのお知らせ

ブログを読んでくださっていつもありがとうございます^ ^ この頃セミが鳴いていますね! いよいよ夏が来ますね〜 玄米甘酒ぱうんど 塩あずき 大変ご好評をいただいています。あんこほど甘くないあずきが好き!♡のお声から、玄米甘酒ぱうんどの生地に、ごくわ…

ノンシュガー十割米粉ぱんロングと丸型♫子供さんにもオススメサイズ♡

いつも長々と語るブログを読んでくださって、ありがとうございます(^^) ◎お子さまに・少量食べたいときに ・ノンシュガー十割米粉ぱんロング (カット冷凍販売になります)約24cm 一本780えん ・ノンシュガー十割米粉ぱん 丸型(約8cm)1個160えん ぱんが食…

【ノンシュガー十割豆乳ぱん黒豆ごろごろ・くるみごろごろ】

いつもありがとうございます^ ^ また今夜からたくさん降りますね。 この辺りは雨のお恵みですが、災害が心配な地域の方はどうぞ無事に過ごされますように。 【ノンシュガー十割米粉豆乳ぱん くるみごろごろ】 【ノンシュガー十割米粉豆乳ぱん 黒豆ごろごろ】…

あずきワクワク♡ノンシュガー玄米甘酒ぱうんどあずき・黒豆♫

こんにちは^ ^いつもありがとうございます^ ^ 明石市は今日は梅雨の休憩、晴れています。 警報が解除されず中学校小学校はお休みで子供達に家事を任せました♫ 自分たちが生きるための家事分担、大切にしています。 熊本で土砂災害に遭われた方にはお見舞い申…

和♫玄米くっきい〜酒かすと味噌♫米ぬかとお味噌のぱうんどノンシュガー♡

昨日はたくさん降りましたね〜雨がたくさん降ったあとは、曲がって実っていたきゅうりがまっすぐになるんです^ ^ そして収穫します(^^) じゃじゃん! ◎米ぬかのぱうんどにお味噌が入りました! しかもノンシュガーです。 冷凍小袋もありますので、いきなり一…

子どもの食への思い・その思いへの寄り添い方。きっと多くのお母さんが悩むよね♡命につながる大切なこと

今日はKohanの食べ物のことではないですが思うことを書いてみます^ ^ 先日、中学生の長女が部活の仲間たちと出かけた際に、ファーストフードのポテトを食べるということになったのだけど自分は食べたい気持ちにならなくて、でもみんなが食べるしと思って食べ…

ノンシュガーに込める思い♡ノンシュガーくっきい、たまにはカカオニブ

日に日に夏の気配を感じる暑さですね〜^ ^ おかげで我が家の菜園はきゅうりやさやいんげんなどが毎日たわわに実ります♫ チャーガ茶の出がらしを根本にまいています♡ 植物さんがたいそう元気になるそうです。 https://kohan.jpn.com/menu オススメ・ご好評の…

最高品質の健康茶「チャーガ茶」!

とってもきれいな色のお茶、美味しくてからだが喜ぶ成分が たくさんつまったチャーガ茶、入りました♪ このチャーガ茶、全くくせがなくとても 美味しいのです^^ そして注目すべきはこの成分↓ 以下 ***************************…

ノンシュガー米ぬかぱうんど、ノンシュガー米ぬかしふぉん♫

お天気が続きますね〜♫ ちょっとお日様に当たるとなんだか日焼け、、日差しが何年強くなっていますよね。。 学校も始まってぼちぼち日常が戻りつつあり、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 コロナのゆっくり期間にいろいろな気付きがあって、新しい生活スタ…

ノンシュガーの玄米ぱんけーきみっくす!出来ました^ ^

いつもありがとうございます^ ^ まだ5月ですが連日気温が高く半袖に麦わら帽、初夏ですねー おかげで夏野菜がすくすく育ちます^ ^ このところ米粉ぱんやぱうんど、くっきいもノンシュガーシリーズのご注文を多くいただいており、ありがとうございます。 小麦…

超簡単なのにからだにこころに最高のレシピ!

今日はいつものお知らせブログではありませんが^ ^ お友達から回ってきたお料理リレーに書いたレシピを皆さんにもぜひ使ってもらえたらと、よかったらご参考にしてみてください♫ ↓ 料理家の脇雅世先生が発起人となられてスタートしたお料理リレー♫おうちにあ…

【マコモ茶のものすごい浄化の力!】【ノンシュガーに力を入れています】

いつもありがとうございます^ ^ あれれ、気付けばしばらくぶりの更新です〜学校も保育園もお休みになった子供達のことなど非日常に忙しない日々でした^ ^ 緊急事態宣言が出されてからの生活にだんだん慣れて来たり、非日常をきっかけに様々に新しい発見と変…

簡単にしっかりお昼ごはん!毎日ごはんの支度お疲れ様です^^

お休みが長引く中皆さまいかがお過ごしですか^ ^ Kohanは砂糖無しやや小麦無しのものを多くのお客様に日常に使ってくださっているため、ほぼ通常通り営業しています。 登校日も習い事も保育園も全てお休みになった我が家もなかなか大変です〜〜子供達なりに…

明日はカレールー販売します♫こんな時こそ素材を大切にした食べ物で元気に!

いつもありがとうございます。 緊急事態宣言から数日、我が家の外では近所の子供達が朝から夕方まで走り回っています^ ^ 家の裏にダンボールで基地が作られていたり、工夫を凝らして楽しみを見つける子供の元気はいいお手本です! さて、こんな時こそ身体が…

[自家製カレールー玄米おにぎりなど]自然な食べ物で本来の免疫力を発揮できるために。Kohanのできること

いつもこのブログを読んでくださって、お店に来てくださってありがとうございます。 桜が美しく咲き誇っていますね どんな気持ちの時でも桜はとても前向きに穏やかな気にさせてくれますよね。 テレビや新聞を見ると心配でいっぱいになるこの頃ですが まずは…

【自家製こだわりカレールー】【おやつのギフトセット】

今日はまた肌寒い1日でしたね、つぼみの桜を見かけては温かい春が楽しみです^^ 長女の入学式がもうすぐで、あっという間に足のサイズも抜かされる歳に成長し、嬉しく思います。 コロナウイルスの影響が長引いていますね。 Kohanに出来ること!のひとつと…

【免疫力・自然治癒力を取り戻そう、3/18ぬか床ぬか漬け料理の会】【梅酢と焦がし醤油のごまふりかけ】

今日もお日様が気持ちよい日ですね♫ 昨日はぬか床・ぬか漬け料理の会を開催しまして、ぽかぽか陽気だったので参加者さんの子供さん達はお外で遊んだりもできました♫ 新型肺炎の懸念でお出かけできなかったり日用品が品薄になったり、情報も多すぎて混乱して…

【くっきーリニューアル!】【免疫力を上げようぬか床の会】

いつもありがとうございます。 学校や幼稚園、イベントなどがお休みになる中皆さまいかがお過ごしでしょうか^^ 昼間は体力を持て余した近所の子供たちがみんな外を走り回り、子供たちなりに遊びを見つけて充実して過ごしているようです。早くいつもの生活…

免疫力を上げましょう!【ぬか床作りの会】【おすすめ商品のご紹介】

いつもありがとうございます。 学校や幼稚園、ありとあらゆる行事やイベントがお休みになり、ドラッグストアの前には長蛇の列、なんだかこれまでには経験したことのない様子ですね。 我が家も上の子供たちがお休みになりましたがこれを機に、「お手伝い」と…

第二回ぬか床作り&ぬか漬けアレンジの会!募集します♡ チャスキオイル入荷

いつもありがとうございます^ ^ 今日はぬか床作り&ぬか漬けアレンジの会を開催しました! 美味しいマイぬか床ちゃんを作って、 ぬか床を楽しみながらながーく 可愛がっていただけるコツをお伝えしたり、いろんなぬか漬けも皆さんで食べてらぬか漬けを使って…

【こだわり玄米コロッケのご注文】【2/26ぬか床&ぬか漬けアレンジの会】

いつもありがとうございます。 昨日あたりから久しぶりに冬らしいですねー。 気温差が大きいので体調を崩す方も多いようで、滅多に寝込まないわたしもやられてしまいましたが、梅干しを食べる、梅醤番茶を飲む、しょうがをすってのどに巻く、しょうがはちみ…

2/26水曜日【ぬか床作り&ぬか漬けアレンジの会】

いつもありがとうございます。 この頃まるで春?あたたかい日が続きますね! 昨日一昨日と明石ビブレ1階にて開催されたWAKU+MARKETに出店させていただきました。 イベント会場へ足を運んでくださったお客様、本当にありがとうございました。 WAKU+さんはビ…

菜園生活かぐれさんのこだわり野菜が玄米くっきいに!2/12・13の明石ビブレにも♡

いつもありがとうございます。 明日からぐんと寒くなるそうで、ここのところの温かさに慣れているからだに 冷えがくるのは構えてしまいますね。 大根葉が余れば、干してお風呂に入れてみてください、おすすめです! 昔から婦人病の養生法とされていた大根葉…

【玄米甘酒ぱうんどれーずんとなっつ】【玄米おにぎり・玄米コロッケなど】

今日は急にまた寒さが染みる日でしたね〜 昨日はまるで春が来たかのような陽気だったりなんだか落ち着かない気候です。。 先日はお集まりくださった方々とお味噌作りをして、そしてお豆をいつもの食卓に気軽に取り入れる方法などをお話しました♫ 大豆の煮汁…

【あとお一人様】お味噌作りとお豆を食卓に取り入れよう!の会・ノンシュガーくっきいなど

いつもありがとうございます^ ^ 明日からしばらくお日様が見られないようですね、今日も昼間暖かくなるといいですね♫ さて29日水曜日に開催しますお味噌作りとお豆を食卓に取り入れようの会、 あとお一人さまの空きがありますので、 自家製お味噌を取り入れ…

明日は【玄もち麦・大豆の玄米おにぎり】 干し野菜のことなど

いつもありがとうございます。 皆さん寒さで体調に変化はありませんか。 学校でもインフルエンザの感染が急に広がってきて、我が家の子供達も毎日お味噌やお塩、お漬物でミネラルをしっかりとったり、蒸気の吸入をして元気を保っています^ ^ 明日は玄米おに…

お味噌作りとお豆を食卓に取り入れよう!の会

連休皆さまいかがお過ごしでしたか。 1月11日は満月でしたね〜女性の身体は特に月の満ち欠けとともに変化がわかりやすいですね。満月を境にからだの中の老廃物が出て行きやすく、むくみや便秘を解消しやすい時期なので真菰茶や米ぬかふりかけ、酵素たっぷり…