Kohan’s blog

明石魚住にある、こだわり玄米弁当、グルテンフリー・5大アレルゲンフリーの米粉パンやおやつなど、からだ想いの手作り自然食のお店です。

玄米おはぎ♫並びます!

今日も暑かったですね〜梅雨明けみたいな気温。雨さん降ってくださいね〜我が家の夏野菜も、お水をたくさんあげてもきゅうりは曲がり気味だったり〜です。 さて! 暑くなってきましたが玄米おはぎのリクエストを頂戴するこの頃でして、 今週は玄米おはぎが並…

ぬか漬けワークショップ♫夏野菜を漬けよう!

きゅうりやなす、ピーマンなど夏野菜が実る季節ですね♫ 夏野菜といえばお漬物♫はい(*^^*) そこで、みんなでマイぬか床作りのワークショップをいたしましょう♫ お味噌や麹漬け、甘酒、ぬか漬けなどは古くから伝わる身体を健やかに保ってくれる保存食。ビタミ…

14日水曜日はぱんの販売とmanikさんのハーブボールマッサージ♪

こんにちは♪ 梅雨入りしたもののお天気続きですね~ あさって14日水曜日はmanikさんの ハーブボールマッサージ&お手当て(氣功整体)体験会 オリジナルで作られているハーブボールを蒸して、蒸したてほかほかでマッサージをしてくれます。 その心地いいこと…

米ぬかぱうんどのこと☆明日も並びます。

今日は米ぬかぱうんどを初めて店頭メンバーに加えました♫ 一切れあたりごくわずかのきび砂糖であとは米ぬかの甘み。 病気療養中の方、食事制限中の方、血糖値を気にされる方などにも食べていただけたらと、お声をご参考に作りました。 美味しい♫これなら食べ…

明日は蒸しぱん、米ぬかぱうんどなど♫

明日、明後日は米粉ぱんの販売日です♫ お米の味がいっぱいでもちもち美味しいわ♫と小麦粉を食べない方、ごはん大好きな方にご好評の蒸しパン、明日は黒糖蒸しパンが並びます。 あとは十割米粉ぱんぎっしりレーズン、十割米粉豆乳ぱんあんこ、ごま塩などが並…

今年の新もち麦が入荷しました♫

採れたて新鮮♫香り良し味良しの新もち麦が入荷しました! 農家さんが愛情込めて育ててくださった自然栽培の紫もち麦、皮のまま玄麦です。 食物繊維、鉄分、亜鉛、カリウム、カルシウムなどミネラルが豊富で 特に食物繊維βグルカンが豊富でお腹のお掃除、整腸…

ぬか漬けお勉強会♫

今日は子育てサークルのこのこきのこさんにお招きいただき、ぬか漬けお勉強会をしました♫ Kohanにいつもお野菜を入れてくださっている農家さんの、農薬を使わない新鮮な米ぬかを使ってそれぞれのぬか床作り。 まぜまぜする小さな子供さんもいてかわいかった…

二宮式ごだい整体で改善!& 6月3日土曜日

いつも木曜日には、二宮式整体ごだい先生にKohanに出張整体に来ていただいているのですが、 先日、喘息の発作が出たけど薬を飲まずにそのまま来られたというお客様。 なんとごだい先生の整体を受けられて喘息の発作がおさまられたとのこと。 いつも聞いてい…

ありがとうがいっぱいの販売日♫

水曜日木曜日と米粉ぱん、おやつを買いに来てくださった方ありがとうございました! アレルギーをお持ちで食べ物に気をつけられている方、様々な病気療養で小麦粉、動物性食品に制限をされている方、お砂糖を食べられない方、などに「これなら食べられる☆」…

明日明後日の米粉ぱんとおやつ☆

暑くなりましたね〜 週末海に行きましたがわいわい人が賑わってました! 夏!が来ますね♫ からだにやさしい材料だけを使った玄米アイスクリーム、ミネラルも豊富ですから暑い夏にぜひ♫おすすめです♫ さてさて明日の米粉ぱんとおやつ販売は、 ⚫︎米粉蒸しぱん …

米粉のぱんとおやつ、地元新鮮野菜♫

地元の農家さんの新鮮野菜がたくさん入荷しています! 中でもオススメは、ツタンカーメンえんどう豆! さやはきれいな紫、中のお豆は緑色ですがごはんと一緒に炊くときれいな紫色に♫ 栄養価も高く美味! オススメです、早い者勝ちですよー! 卵乳製品小麦粉…

アロマリーディング&レジンのワークショップ

今日はスピリチュアルカウンセラー菫玲さんのアロマリーディングとtomatoさんのUVレジンコラボワークショップでした! アロマリーディングで胸の奥の思いを引き出してもらって涙が出たというお声も。そして皆さんそれぞれ思いのこもった作品を作られて素敵な…

明日は黒米ぱうんど、米粉豆乳ぱん、玄米アイスクリーム!

明日はおやつ、ぱんの販売日です! 黒米ぱうんど、十割米粉豆乳ぱん、幸せ焼きドーナつなど並びます♫ 卵、乳製品、小麦粉を使わない、しっとりぱうんど♫甘さ控えめで軽食にも! 豆乳ぱんはやっぱりほうれん草が人気!有機ほうれん草から作った自家製ほうれん…

美味しい生姜の植え付け!&玄米アイスクリーム

今日は真夏なような暑さでしたね〜! こまめに日焼け対策の日々が始まりました。。苦手〜!焼けてなんぼかと若い頃は思っていましたが、(´∀`) 今日は姫路の白井ファームさんに生姜の植え付けに行ってきました! 10月頃には農薬を使わない美味しい生姜さんが…

5月17日(水)スピリチュアルカウンセラー菫玲&レジン作家tomatoのコラボワークショップ

5月17日水曜日10時~Kohanにて スピリチュアルカウンセラー菫玲&レジン作家tomatoのコラボワークショップ! あなたに必要な色をスピリチュアルカウンセラー菫玲さんが診断、 そしてそのカラーを使ったレジン(ストラップ・キーホルダー)をtomatoさんと 一緒…

明日のグルテンフリーのばんとおやつ

今日は降ったり止んだりの雨模様、畑が潤いますね♫ 明日あさっては米粉ぱん、焼き菓子の販売日です! 十割米粉豆乳ぱん各種〔自家製お芋あん、ラムレーズン、有機ほうれん草)、 十割米粉ぱん抹茶、卵を使わない幸せしふぉん、など並びます。 ご来店お待ちし…

ノングルテン米粉ぱん、卵、乳製品、小麦粉を使わないドーナツとシフォンの次回販売日

いつもありがとうございます♫ ノングルテン米粉ぱん、卵、乳製品、小麦粉を使わない焼きドーナツ、シフォンの次回販売日は5月10日水曜日、11日木曜日となります。 米粉豆乳ぱんは季節のほうれん草が人気です! 定番のラムレーズンも並びます。 それからそれ…

ゴールデンウィーク中の営業日と休業日

いつもありがとうございます。GW中の営業日と休業日をお知らせします。 詳しくは、カレンダーをご覧くださいませ。 http://kohan.jpn.com/calendar/2017-054月29日 祝日 営業します。 4月30日 日曜日 お休み 5月1日 月曜日 営業します。 5月2日 火曜日 営業…

明日、明後日の販売

春ですね!Kohanちゃんはお花に埋もれています。 明日水曜日、明後日木曜日には、 ⚫︎幸せしふぉん(ぷれーんとここあ♫) ⚫︎ノンシュガー玄米甘酒ぱうんどいちじく&れーずん ⚫︎十割米粉ぱん ⚫︎十割米粉豆乳ぱん などが並びます☆ (リクエストもまだお受けで…

玄米コロッケ

Kohanのイチオシ商品、玄米コロッケ。 中はモチモチの玄米ごはんとお野菜いろいろ。味は日替わりで和風の味付けです♫ ごはんにもおかずにもなり、中は玄米なのでとってもヘルシー! もたれない、お弁当にも便利よーとお客様からお声をいただきます。 明日は…

今日のラインナップ

今日明日と、米粉豆乳ぱん、幸せ焼きドーナツ、幸せしふぉん【どれも卵、乳製品、小麦粉を使いません、もっちり!】の店頭販売をしています♫ ラインナップは 米粉豆乳ぱん ⚫︎有機ほうれん草 ⚫︎自家製あんこ ⚫︎らむれーずん 幸せ焼きドーナツ ⚫︎有機ほうれん…

幸せしふぉん、米粉豆乳ぱんなど明日は店頭販売

いつもありがとうございます☆ 通常ご予約でさせていただいている、卵乳製品小麦粉を使わないのにもっちりシリーズの幸せしふぉん、十割米粉ぱん、幸せ焼きドーナツなど を 明日19日水曜日、明後日20日木曜日は店頭販売しまーす! 米粉豆乳ぱんの種類は、 有…