Kohan’s blog

グルテンフリー・5大アレルゲンフリーの米粉パンやおやつ、玄米おにぎりなど、からだ想いの手作り自然食のお店です。

お知らせ

【数量限定】もち麦ぐらのーらご注文受付!淡路島播磨灘のお塩♫

いつもありがとうございます^ ^ 朝晩涼しくなってきましたね! 昼間はまだまだ気温が上がりますが秋の気配を感じます^ ^ さて、もち麦ぐらのーら、ご注文をお受けしております。数量限定のためお取り置き優先とさせていただきますのでご入用の方はお知らせく…

「地球環境保護になるか」「環境破壊に寄与していないか」という視点で食べ物や洗剤を選ぶ

いつもありがとうございます。 今日もカンカン照りの高気温。長女の部活は、熱中症指数が高いということで中止になったそうです。 私たちの時代にはなかったことでびっくり。。 この異常気候をなんとか食い止めるために、できることをしてい かなくてはと日…

【数量限定!もち麦ぐらのーら明石海苔】【もちもち玄米おにぎり玄もち麦と黒米!】

いつもありがとうございます^ ^ 毎日なんとも暑さの厳しいことで、日差しの強さにはいつも 暑さを地球を大切に、と思わずにはいられません。 小さなことでもできることから、 我が家は炭酸水を作る機会を購入しました! 自家製の果物サワーや梅なども子供達…

米ぬかときなこのくっきい♫ 洗剤はぜひ安心良質なものを

いつもありがとうございます^ ^ 暑い日が続きますね〜冷房は便利ですが女性に冷えは大敵!子宮を冷やさないように足首には薄いのや小さ目でもウォーマー必須です^ ^ 昔は田舎の祖母の家に泊まると蚊帳の中で扇風機にあたりながら寝たものでした〜 ◎米ぬかと…

ノンシュガー玄米甘酒ぱうんど 塩あずき・黒ごまくるみ!

雨が降って朝晩涼しい日が続いていましたが、いよいよ本格的に暑くなるようですね! カウンターが新しくなりました♫ パパKohan手作りです♫ 木の香りの家具・手作り品が仲間入りして、自然なものがまたひとつ増えました^ ^ 木製のものは温もりがあるからほっ…

熱中症のこと・ほんものの食べ物エネルギーをいただく

ここのところ真夜中も気温が下がらず蒸し暑いですね〜、なつ!夏ですね! 我が家の上の子たちはスポーツをするので熱中症対策にチームや学校からお茶よりスポーツドリンクを持参するようにと要請があります。 でも〜〜大切なからだに摂り入れる、本来はから…

明日はノンシュガー玄米甘酒しふぉん♡来月からのお知らせ

ブログを読んでくださっていつもありがとうございます^ ^ この頃セミが鳴いていますね! いよいよ夏が来ますね〜 玄米甘酒ぱうんど 塩あずき 大変ご好評をいただいています。あんこほど甘くないあずきが好き!♡のお声から、玄米甘酒ぱうんどの生地に、ごくわ…

あずきワクワク♡ノンシュガー玄米甘酒ぱうんどあずき・黒豆♫

こんにちは^ ^いつもありがとうございます^ ^ 明石市は今日は梅雨の休憩、晴れています。 警報が解除されず中学校小学校はお休みで子供達に家事を任せました♫ 自分たちが生きるための家事分担、大切にしています。 熊本で土砂災害に遭われた方にはお見舞い申…

和♫玄米くっきい〜酒かすと味噌♫米ぬかとお味噌のぱうんどノンシュガー♡

昨日はたくさん降りましたね〜雨がたくさん降ったあとは、曲がって実っていたきゅうりがまっすぐになるんです^ ^ そして収穫します(^^) じゃじゃん! ◎米ぬかのぱうんどにお味噌が入りました! しかもノンシュガーです。 冷凍小袋もありますので、いきなり一…

ノンシュガーに込める思い♡ノンシュガーくっきい、たまにはカカオニブ

日に日に夏の気配を感じる暑さですね〜^ ^ おかげで我が家の菜園はきゅうりやさやいんげんなどが毎日たわわに実ります♫ チャーガ茶の出がらしを根本にまいています♡ 植物さんがたいそう元気になるそうです。 https://kohan.jpn.com/menu オススメ・ご好評の…

ノンシュガーの玄米ぱんけーきみっくす!出来ました^ ^

いつもありがとうございます^ ^ まだ5月ですが連日気温が高く半袖に麦わら帽、初夏ですねー おかげで夏野菜がすくすく育ちます^ ^ このところ米粉ぱんやぱうんど、くっきいもノンシュガーシリーズのご注文を多くいただいており、ありがとうございます。 小麦…

【マコモ茶のものすごい浄化の力!】【ノンシュガーに力を入れています】

いつもありがとうございます^ ^ あれれ、気付けばしばらくぶりの更新です〜学校も保育園もお休みになった子供達のことなど非日常に忙しない日々でした^ ^ 緊急事態宣言が出されてからの生活にだんだん慣れて来たり、非日常をきっかけに様々に新しい発見と変…

簡単にしっかりお昼ごはん!毎日ごはんの支度お疲れ様です^^

お休みが長引く中皆さまいかがお過ごしですか^ ^ Kohanは砂糖無しやや小麦無しのものを多くのお客様に日常に使ってくださっているため、ほぼ通常通り営業しています。 登校日も習い事も保育園も全てお休みになった我が家もなかなか大変です〜〜子供達なりに…

明日はカレールー販売します♫こんな時こそ素材を大切にした食べ物で元気に!

いつもありがとうございます。 緊急事態宣言から数日、我が家の外では近所の子供達が朝から夕方まで走り回っています^ ^ 家の裏にダンボールで基地が作られていたり、工夫を凝らして楽しみを見つける子供の元気はいいお手本です! さて、こんな時こそ身体が…

【自家製こだわりカレールー】【おやつのギフトセット】

今日はまた肌寒い1日でしたね、つぼみの桜を見かけては温かい春が楽しみです^^ 長女の入学式がもうすぐで、あっという間に足のサイズも抜かされる歳に成長し、嬉しく思います。 コロナウイルスの影響が長引いていますね。 Kohanに出来ること!のひとつと…

【免疫力・自然治癒力を取り戻そう、3/18ぬか床ぬか漬け料理の会】【梅酢と焦がし醤油のごまふりかけ】

今日もお日様が気持ちよい日ですね♫ 昨日はぬか床・ぬか漬け料理の会を開催しまして、ぽかぽか陽気だったので参加者さんの子供さん達はお外で遊んだりもできました♫ 新型肺炎の懸念でお出かけできなかったり日用品が品薄になったり、情報も多すぎて混乱して…

免疫力を上げましょう!【ぬか床作りの会】【おすすめ商品のご紹介】

いつもありがとうございます。 学校や幼稚園、ありとあらゆる行事やイベントがお休みになり、ドラッグストアの前には長蛇の列、なんだかこれまでには経験したことのない様子ですね。 我が家も上の子供たちがお休みになりましたがこれを機に、「お手伝い」と…

第二回ぬか床作り&ぬか漬けアレンジの会!募集します♡ チャスキオイル入荷

いつもありがとうございます^ ^ 今日はぬか床作り&ぬか漬けアレンジの会を開催しました! 美味しいマイぬか床ちゃんを作って、 ぬか床を楽しみながらながーく 可愛がっていただけるコツをお伝えしたり、いろんなぬか漬けも皆さんで食べてらぬか漬けを使って…

2/26水曜日【ぬか床作り&ぬか漬けアレンジの会】

いつもありがとうございます。 この頃まるで春?あたたかい日が続きますね! 昨日一昨日と明石ビブレ1階にて開催されたWAKU+MARKETに出店させていただきました。 イベント会場へ足を運んでくださったお客様、本当にありがとうございました。 WAKU+さんはビ…

【玄米甘酒ぱうんどれーずんとなっつ】【玄米おにぎり・玄米コロッケなど】

今日は急にまた寒さが染みる日でしたね〜 昨日はまるで春が来たかのような陽気だったりなんだか落ち着かない気候です。。 先日はお集まりくださった方々とお味噌作りをして、そしてお豆をいつもの食卓に気軽に取り入れる方法などをお話しました♫ 大豆の煮汁…

お味噌作りとお豆を食卓に取り入れよう!の会

連休皆さまいかがお過ごしでしたか。 1月11日は満月でしたね〜女性の身体は特に月の満ち欠けとともに変化がわかりやすいですね。満月を境にからだの中の老廃物が出て行きやすく、むくみや便秘を解消しやすい時期なので真菰茶や米ぬかふりかけ、酵素たっぷり…

【明日は酵素しっかり!もっちり玄米おにぎりの販売】【新商品!米ぬかふりかけ明石海苔増量】

お正月休みが明けて一週間が終わりますね! 年末年始のお疲れが出ていませんか。 お疲れのからだに♡ 明日はあずきをたくさん入れてもっちり炊いて寝かせた玄米おにぎりの店頭販売をします。 酵素がしっかり生きていて元気をくれます! 無くなり次第終わりま…

今年も一年、心からありがとうございました♡

あっという間に大晦日! 今年も一年、Kohanをご利用くださり、心から感謝申し上げます。 お客様皆さま本当に素敵な方ばかりで、 ありがたいご縁に恵まれることに日々心から感謝です♡ 来年もさらに皆さまの心身健康維持・健康増進にご利用いただけるKohanであ…

ご馳走の時期の体調管理【酵素たっぷり玄米おにぎり】【米ぬかふりかけ】

今日はクリスマスイヴ♡ 子供ちゃんはサンタさんが来て、楽しい日ですね~ 大人にもごほうびを♡ そして新しい年を迎える支度ですね! クリスマスから年末、お正月とご馳走をいただく機会が増えていつもの食生活のリズムが崩れる方が多いかと思います。 濃ゆい…

大好評の【ヘンプシードオイル石鹸】【酵素たっぷり玄米おにぎり】

もうすぐクリスマス♡年の瀬 ていう年末の盛り上がりがなんだか控えめ気がするのは歳のせいでしょうか^ ^ 情報量が毎年数倍量に増えていき、現代人の頭は多忙なのですねー 年中行事もひとつひとつが早く終わっていくようです。 わたしは年末の空気が好きです♡…

【厳選ヘンプシードオイルの石鹸】【玄米コロッケ今年最終のご案内です】

今週はお昼間が温かいですね♫ 朝晩の冷え込みにはウールやシルクなど肌に心地よい素材が楽しい季節です♡ 我が家はシルクふぁみりぃさんのネックウォーマー、レッグウォーマーがお気に入りで一歳の娘にもシルクの腹巻でぬくぬくさせています^ ^ そして~腹巻…

【新商品】玄米ときなこのぱんけーきみっくす・米ぬかのぱうんど

無農薬の米ぬかをたっぶり入れた米ぬかのぱうんどが出来ました! 米ぬか、オーガニックぷるーんを洋酒に漬け込んで刻んで、それにかぼちゃの種。 女性に嬉しい栄養がたっぷり!お腹の掃除も手伝ってくれる嬉しいおやつになります^ ^ カリッと焼いて朝食にも…

【小麦粉を使わない】【無農薬玄米と大豆と野菜】玄米コロッケ・新商品のお知らせ

だんだん寒くなってきましたねー、 今日は少し暖かいですが、ウールやお風呂などぬくぬくが恋しい季節の到来です^ ^ 玄米コロッケのご用意が出来まして、お取り置きを承っています! 無くなり次第また次回となりますのでご入用の方はお早目にご連絡お待ちし…

ノンシュガー玄米甘酒ぱうんどあずき・ここあなど♡玄米くっきい竹炭や玄米コロッケ

11月になりましたねー、 朝晩はウールの衣類が恋しくなり、 今年も残り二カ月弱ですね♡ さて、商品のお知らせです。 ◉玄米甘酒ぱうんど ・いちじく&れーずん ・れーずん&あずき ・れーずん&くるみ ・ここあ 冷凍販売になりますがご用意しています。 気まぐれ…

玄米コロッケのご予約を承っています♡

めぐみの雨ですねー、菜園に種まきした春菊が育って嬉しいわたしです^ ^ 明日から寒くなるみたいですね! こちらは近々デビュー予定の 玄米甘酒ぱうんど ノンシュガー よもぎ味!♡ お口に広がるよもぎの香り。 乾燥させておいたよもぎを使いました。 日本人…