台風が去ってまた暑い日々が戻ってきましたね〜 穀物を毎日食べていますか☆ 豆ご飯や昆布入れたり、少し工夫をしても食が進みますね♫ 我が家では玄米と雑穀、豆、昆布を入れて柔らかくお粥さんにしたりもします。 熱々より温かいくらいで食べると、夏バテ気…

今日の玄米おにぎり♡ひじきとおあげさんのおにぎりでした♫ 冷凍おにぎりセットにも入りましたよ〜 この暑さなので、ごはん粒を食べない、お味噌汁を飲まない、という方も増えているようです。 一日一回でも穀物を食べて、元気をキープしてくださいね。 小麦…

今日は子供達の個人懇談に行きましたが、クーラーがしっかり効いている！ 公立小学校の教室にクーラーが設置されて温度も25度とかしっかり涼しくされている時代なのですね。 昔は扇風機で暑い暑いと過ごしていたのに、いやぁ環境の変化です。 昔に比べて環境…

暑い日が続きますね！ 気温だけではない、湿度の高さと日差しの強さが昔とは違うように思います。睡眠、栄養、ですね。梅干し味噌汁を欠かさずとらないとですね。 冷たいものはなるべく、、でもやっぱり冷たいものが食べたくなりますよねー。 栄養がとれる玄…

暑い、暑いですね！ばかりのこの頃。 被災地の方々のご無事を祈るばかりです。 今日18日水曜日は午後一時半で営業を終えさせていただきます。 明日19日木曜日は一日お休みさせていただきます。 受診などの都合で二日間不規則な営業となり、勝手をしますがど…

いつもありがとうございます。 本日は11時からの営業になります。 ご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願いいたします。

今日も蒸し暑かったですね〜 お米、お味噌汁、夏野菜で暑さを乗り越えて参りましょう。 我が家では、外で遊んできた子供達が暑いからお味噌汁は、、、といいがちなので、お味噌汁を一番最初に料理して、そのまま熱をとっておきます。 喜んで飲みます☆夏バテ…

雨が去り、暑くなりましたね。 夏バテ予防に、野菜たっぷりのカレー♡ 7月11日水曜日に明石公園のおしゃれな癒し空間のカフェ、tttさんで玄米カレー販売をさせていただきます。 https://www.facebook.com/parklifeakashi/ 今回も、もちろん、乳製品や小麦粉、…

皆さま大雨の影響は大丈夫ですか？ 降り続く雨で田んぼや溝が溢れていて、土砂災害も起こっていますね。 皆さまとご家族皆無事に過ごせていますように。 さて、今日は玄米コロッケが並びます。 大雨のため、売り切れ次第お店は閉店させていただく予定です。 …

どしゃ降りでしたね〜 警報も出る中、我が子はお弁当を持って六時半に家を出て大阪へ校外学習に行きました^ ^ できるだけ食事に近く、そして身体が喜ぶ、がKohanのおやつのテーマ。 玄米甘酒ぱうんど・海苔ごまあんこ♡ が明日は並びまーす！ 玄米甘酒の優し…

暴風は去ったものの今日も雨ですね〜畑はしっかり潤って、夏野菜が育ちますがじめじめ〜 さて、今日、明日と四時に閉店させていただきます。 どうぞよろしくお願いいたします。

明日から台風の影響でお天気が崩れるようですね。大雨で大変なことになりませんように♡皆さん気をつけてくださいね。 明日はお砂糖を使わないのに優しい甘みの十割米粉豆乳ぱんが並びます。 ・無農薬黒豆煮入り ・無農薬小豆煮入り ・自家製マーマレード で…