あっという間に大晦日！ 今年も一年、Kohanをご利用くださり、心から感謝申し上げます。 お客様皆さま本当に素敵な方ばかりで、 ありがたいご縁に恵まれることに日々心から感謝です♡ 来年もさらに皆さまの心身健康維持・健康増進にご利用いただけるKohanであ…

今日はクリスマスイヴ♡ 子供ちゃんはサンタさんが来て、楽しい日ですね～ 大人にもごほうびを♡ そして新しい年を迎える支度ですね！ クリスマスから年末、お正月とご馳走をいただく機会が増えていつもの食生活のリズムが崩れる方が多いかと思います。 濃ゆい…

もうすぐクリスマス♡年の瀬 ていう年末の盛り上がりがなんだか控えめ気がするのは歳のせいでしょうか^ ^ 情報量が毎年数倍量に増えていき、現代人の頭は多忙なのですねー 年中行事もひとつひとつが早く終わっていくようです。 わたしは年末の空気が好きです♡…

今週はお昼間が温かいですね♫ 朝晩の冷え込みにはウールやシルクなど肌に心地よい素材が楽しい季節です♡ 我が家はシルクふぁみりぃさんのネックウォーマー、レッグウォーマーがお気に入りで一歳の娘にもシルクの腹巻でぬくぬくさせています^ ^ そして～腹巻…

無農薬の米ぬかをたっぶり入れた米ぬかのぱうんどが出来ました！ 米ぬか、オーガニックぷるーんを洋酒に漬け込んで刻んで、それにかぼちゃの種。 女性に嬉しい栄養がたっぷり！お腹の掃除も手伝ってくれる嬉しいおやつになります^ ^ カリッと焼いて朝食にも…

だんだん寒くなってきましたねー、 今日は少し暖かいですが、ウールやお風呂などぬくぬくが恋しい季節の到来です^ ^ 玄米コロッケのご用意が出来まして、お取り置きを承っています！ 無くなり次第また次回となりますのでご入用の方はお早目にご連絡お待ちし…

11月になりましたねー、 朝晩はウールの衣類が恋しくなり、 今年も残り二カ月弱ですね♡ さて、商品のお知らせです。 ◉玄米甘酒ぱうんど ・いちじく&れーずん ・れーずん&あずき ・れーずん&くるみ ・ここあ 冷凍販売になりますがご用意しています。 気まぐれ…

めぐみの雨ですねー、菜園に種まきした春菊が育って嬉しいわたしです^ ^ 明日から寒くなるみたいですね！ こちらは近々デビュー予定の 玄米甘酒ぱうんど ノンシュガー よもぎ味！♡ お口に広がるよもぎの香り。 乾燥させておいたよもぎを使いました。 日本人…

ヤマダストアさん朝霧店、16日のオープン以来大盛況のご様子です^ ^ 材料にこだわった美味しいもの、地元の生産者さんの美味しい食べ物、がたくさん選りすぐられているスーパー、ヤマダストアさんが明石にもオープンしてとても嬉しいです♫ Kohanのお客様にも…

皆さま台風の影響は大丈夫でしたか。 明石この辺りは逸れてさほどに雨風もひどくはならなかったですが関東圏の被害が心配です。 昨日は台風の中ABCハウジング大蔵海岸にてパンマルシェに出店させていただきました。（パン屋ではないのですが焼きものを持って…

10月ですね〜 とは思えない気温！ジメジメ〜 肌は日焼けをじりじりと感じます〜。 新しい商品カタログが出来ました♡ ホームページや店頭メニューをご覧にならない初めての方にもどんな商品があるか見ていただけるので、 お知り合いにお渡しいただくのにちょ…

あっという間に10月ですね〜 今年は10月も暑さが続くそうで、お祭りやイベントごとの10月には適しているかも〜？ 消費税率が変わりますがKohanは食品販売なので税率そのままです。 そしてぐらのーらや一部の商品はお買い求めやすいお値段に変わりますよ♫ 食…

８月より暑い？気がしますねー。 木曜日からお休みをいただいておりました。 暑さが続くので冷たい飲み物の習慣から食欲が落ちている方も多いみたいですねー、 繊維不足、ビタミンミネラル不足にぬかふりかけをオススメしています。 ぬか？ ふりかけ？ ごは…

www.facebook.com 簡単さ便利さが追求されてなんでもがスピーディー、そして情報があふれる忙しい現代。生活様式も食べることもめまぐるしく変化しています。そんな中でも「生きるための食」という部分を大切にしたい。力を抜いて健康を保ちたい。元気な毎日…

トンボが飛んでいますね♫ 秋の訪れですね。 9月もみなさんにとって心地よい毎日でありますように♡ この頃はお砂糖を使っていない商品のお問い合わせをたくさんいただいています。 小麦粉や乳製品に次いでお砂糖なしのお問い合わせも多く、小麦粉や白砂糖、人…

アマゾンの森林火災が続いていますね。 宇宙から見えるほどの大規模火災だということ、私たちにできることは 何だろうと考えさせられます。 「地球の肺」大変重みのある言葉。感謝ですね。 私は自然食をおすすめしていますが、からだに良い食べ物を選ぶこと…

お砂糖を使わないみそごまぱうんどに国産ひじきがたくさん入った、おかずみたいに食べていただけるからだ想いのぱうんど、 今週土曜日には店頭販売します＾＾「ノンシュガーみそごまぱうんど たっぷりひじき」 軽食に、朝食に、おやつに。 お砂糖・乳製品・…

皆さんお盆はいかがお過ごしでしたか♡ ここ数日、早朝の風が少し秋めいているように感じます。 ブログの更新、少し日にちが空きました＾＾： ノンシュガーの玄米くっきい、揃いました♡ 皆さまのからだを健やかに保ってくれる新商品・入荷商品のご紹介です♡ ◎…

毎日お日さまサンサン！雨が降りませんね〜赤しその赤い色素も熱で変質。 危険な暑さの中みなさん無理をしないようにしましょうね、 そして、地球をみんなで労わっていきましょう^ ^ 今週土曜日は、いつもご予約でお作りしているぱうんどやしふぉんを店頭販…

溶ける！焦げる！ が合言葉になるほど暑いですねー。 何しろ 日差しがきつい〜 昭和の時代とは地球環境が違いますね、 だから余計にカラダとココロのケアが大切なのだと常々思います。そして地球環境を大切にしていかなくちゃ、 みんなで、ともに、ですね！ …

遅めの梅雨明け、本格的な夏がやってきますね！ 湿気や暑さは自覚以上にからだに負担がかかっているので、からだの声をしっかりと聴いてあげていたわってあげてくださいね。 Kohanからのおすすめ ☆玄米あいすくりーむ 栄養をしっかりと考えた罪悪感のない、…

今日は夏日でしたね～明日は再び梅雨空かな～ 暑い日におすすめなのが「玄米あいすくりーむ」！Kohanの自信作です＾＾ 卵・乳製品・小麦粉を使用せず玄米や甘酒など自然素材を使ったからだ想いのあいすくりーむ。 乳脂肪や添加物、砂糖を気にしない栄養おや…

いつもご好評をいただいておりますもち麦ぐらのーら♡ 今だけ！黒ごま入り♫ あります^ ^ いつものもち麦ぐらのーらに黒ごまがたっぷり入って、さらにカルシウム・ビタミンE豊富のぐらのーらです。 無くなり次第終了となりますので早いもの勝ち！ そしてぐらの…

梅雨入りですね～今日はたくさん雨が降り、こんな日は我が菜園の野菜の成長がものすごいんです＾-＾ きゅうりさんもなすさんも一日でぐい～んと伸びます。 そしてぽきっと採ったとれたての美味しいこと！ Kohan、みんなで農園やって採れたてをお料理やお菓子…

明日は夏至ですね♡ 夏至は自然に感謝をする日でもあるのですね。 夏に入っていくので夏ものに入れ替えをしますので、しょうが味などを売り切ります。 それと他のものも、日頃の感謝を込めていろいろなものをお買い求めいただきやすくなっています^ ^ ●冷凍・…

お砂糖・乳製品・小麦粉を使わない玄米甘酒しふぉん（無投薬満月卵使用）今日もご好評でした♡ありがとうございます。 ホールでのご注文も多くいただく商品です。 メニュー - Kohan(こはん) ～自然食とグルテンフリーのおやつ工房～ お砂糖を使わず米粉や米油…

梅雨時期だというのにからりと過ごしやすいですね～♪ 今日はコープ自然派さんが主催してくださった「真剣に向き合ってみよう 子供たちの食事」というテーマにて、お料理実習とお話会をさせていただきました！ 卵・乳製品・小麦粉・砂糖を使わないぱんけーき …

こんにちは♡ 今週末あたりから梅雨入りだそうで、実感以上に湿気はからだに負担。 じめじめに負けない体調管理の季節ですね！梅干しやお味噌食べましょう。 みなさん、セルフケア養生のために梅仕事！漬けましょう。 14日金曜日15日土曜日はこっそりとくっき…

こんにちは♫ ご注文や出荷作業、母業などでブログの更新ができないまま日にちが経っていることに気づき、、一週間があっという間のこの頃ですが、毎日を丁寧に大切に味わって過ごしたいですね^ ^ ただ今Kohanの店頭にて、casaそらさんの活動資金にと、自然農…

とてもきれいな紫陽花♡ お客様がお庭の紫陽花を持ってきてくださいました♫ お花って、心を和ませてくれますよね♡ 明日は玄米おはぎのご注文をいただいていることもあり、玄米おはぎが店頭に並びます^ ^ もっちり玄米と甘さ控え目自家製あんこ、粗めな黒豆き…