今日もお日様が気持ちよい日ですね♫ 昨日はぬか床・ぬか漬け料理の会を開催しまして、ぽかぽか陽気だったので参加者さんの子供さん達はお外で遊んだりもできました♫ 新型肺炎の懸念でお出かけできなかったり日用品が品薄になったり、情報も多すぎて混乱して…

いつもありがとうございます。 学校や幼稚園、ありとあらゆる行事やイベントがお休みになり、ドラッグストアの前には長蛇の列、なんだかこれまでには経験したことのない様子ですね。 我が家も上の子供たちがお休みになりましたがこれを機に、「お手伝い」と…

いつもありがとうございます^ ^ 今日はぬか床作り&ぬか漬けアレンジの会を開催しました！ 美味しいマイぬか床ちゃんを作って、 ぬか床を楽しみながらながーく 可愛がっていただけるコツをお伝えしたり、いろんなぬか漬けも皆さんで食べてらぬか漬けを使って…

いつもありがとうございます。 この頃まるで春？あたたかい日が続きますね！ 昨日一昨日と明石ビブレ1階にて開催されたWAKU＋MARKETに出店させていただきました。 イベント会場へ足を運んでくださったお客様、本当にありがとうございました。 WAKU＋さんはビ…

今日は急にまた寒さが染みる日でしたね〜 昨日はまるで春が来たかのような陽気だったりなんだか落ち着かない気候です。。 先日はお集まりくださった方々とお味噌作りをして、そしてお豆をいつもの食卓に気軽に取り入れる方法などをお話しました♫ 大豆の煮汁…

連休皆さまいかがお過ごしでしたか。 1月11日は満月でしたね〜女性の身体は特に月の満ち欠けとともに変化がわかりやすいですね。満月を境にからだの中の老廃物が出て行きやすく、むくみや便秘を解消しやすい時期なので真菰茶や米ぬかふりかけ、酵素たっぷり…

お正月休みが明けて一週間が終わりますね！ 年末年始のお疲れが出ていませんか。 お疲れのからだに♡ 明日はあずきをたくさん入れてもっちり炊いて寝かせた玄米おにぎりの店頭販売をします。 酵素がしっかり生きていて元気をくれます！ 無くなり次第終わりま…

あっという間に大晦日！ 今年も一年、Kohanをご利用くださり、心から感謝申し上げます。 お客様皆さま本当に素敵な方ばかりで、 ありがたいご縁に恵まれることに日々心から感謝です♡ 来年もさらに皆さまの心身健康維持・健康増進にご利用いただけるKohanであ…

今日はクリスマスイヴ♡ 子供ちゃんはサンタさんが来て、楽しい日ですね～ 大人にもごほうびを♡ そして新しい年を迎える支度ですね！ クリスマスから年末、お正月とご馳走をいただく機会が増えていつもの食生活のリズムが崩れる方が多いかと思います。 濃ゆい…

もうすぐクリスマス♡年の瀬 ていう年末の盛り上がりがなんだか控えめ気がするのは歳のせいでしょうか^ ^ 情報量が毎年数倍量に増えていき、現代人の頭は多忙なのですねー 年中行事もひとつひとつが早く終わっていくようです。 わたしは年末の空気が好きです♡…

今週はお昼間が温かいですね♫ 朝晩の冷え込みにはウールやシルクなど肌に心地よい素材が楽しい季節です♡ 我が家はシルクふぁみりぃさんのネックウォーマー、レッグウォーマーがお気に入りで一歳の娘にもシルクの腹巻でぬくぬくさせています^ ^ そして～腹巻…

無農薬の米ぬかをたっぶり入れた米ぬかのぱうんどが出来ました！ 米ぬか、オーガニックぷるーんを洋酒に漬け込んで刻んで、それにかぼちゃの種。 女性に嬉しい栄養がたっぷり！お腹の掃除も手伝ってくれる嬉しいおやつになります^ ^ カリッと焼いて朝食にも…

だんだん寒くなってきましたねー、 今日は少し暖かいですが、ウールやお風呂などぬくぬくが恋しい季節の到来です^ ^ 玄米コロッケのご用意が出来まして、お取り置きを承っています！ 無くなり次第また次回となりますのでご入用の方はお早目にご連絡お待ちし…

11月になりましたねー、 朝晩はウールの衣類が恋しくなり、 今年も残り二カ月弱ですね♡ さて、商品のお知らせです。 ◉玄米甘酒ぱうんど ・いちじく&れーずん ・れーずん&あずき ・れーずん&くるみ ・ここあ 冷凍販売になりますがご用意しています。 気まぐれ…

めぐみの雨ですねー、菜園に種まきした春菊が育って嬉しいわたしです^ ^ 明日から寒くなるみたいですね！ こちらは近々デビュー予定の 玄米甘酒ぱうんど ノンシュガー よもぎ味！♡ お口に広がるよもぎの香り。 乾燥させておいたよもぎを使いました。 日本人…

ヤマダストアさん朝霧店、16日のオープン以来大盛況のご様子です^ ^ 材料にこだわった美味しいもの、地元の生産者さんの美味しい食べ物、がたくさん選りすぐられているスーパー、ヤマダストアさんが明石にもオープンしてとても嬉しいです♫ Kohanのお客様にも…

10月ですね〜 とは思えない気温！ジメジメ〜 肌は日焼けをじりじりと感じます〜。 新しい商品カタログが出来ました♡ ホームページや店頭メニューをご覧にならない初めての方にもどんな商品があるか見ていただけるので、 お知り合いにお渡しいただくのにちょ…

あっという間に10月ですね〜 今年は10月も暑さが続くそうで、お祭りやイベントごとの10月には適しているかも〜？ 消費税率が変わりますがKohanは食品販売なので税率そのままです。 そしてぐらのーらや一部の商品はお買い求めやすいお値段に変わりますよ♫ 食…

８月より暑い？気がしますねー。 木曜日からお休みをいただいておりました。 暑さが続くので冷たい飲み物の習慣から食欲が落ちている方も多いみたいですねー、 繊維不足、ビタミンミネラル不足にぬかふりかけをオススメしています。 ぬか？ ふりかけ？ ごは…

アマゾンの森林火災が続いていますね。 宇宙から見えるほどの大規模火災だということ、私たちにできることは 何だろうと考えさせられます。 「地球の肺」大変重みのある言葉。感謝ですね。 私は自然食をおすすめしていますが、からだに良い食べ物を選ぶこと…

お砂糖を使わないみそごまぱうんどに国産ひじきがたくさん入った、おかずみたいに食べていただけるからだ想いのぱうんど、 今週土曜日には店頭販売します＾＾「ノンシュガーみそごまぱうんど たっぷりひじき」 軽食に、朝食に、おやつに。 お砂糖・乳製品・…

皆さんお盆はいかがお過ごしでしたか♡ ここ数日、早朝の風が少し秋めいているように感じます。 ブログの更新、少し日にちが空きました＾＾： ノンシュガーの玄米くっきい、揃いました♡ 皆さまのからだを健やかに保ってくれる新商品・入荷商品のご紹介です♡ ◎…

今日は夏日でしたね～明日は再び梅雨空かな～ 暑い日におすすめなのが「玄米あいすくりーむ」！Kohanの自信作です＾＾ 卵・乳製品・小麦粉を使用せず玄米や甘酒など自然素材を使ったからだ想いのあいすくりーむ。 乳脂肪や添加物、砂糖を気にしない栄養おや…

いつもご好評をいただいておりますもち麦ぐらのーら♡ 今だけ！黒ごま入り♫ あります^ ^ いつものもち麦ぐらのーらに黒ごまがたっぷり入って、さらにカルシウム・ビタミンE豊富のぐらのーらです。 無くなり次第終了となりますので早いもの勝ち！ そしてぐらの…

梅雨入りですね～今日はたくさん雨が降り、こんな日は我が菜園の野菜の成長がものすごいんです＾-＾ きゅうりさんもなすさんも一日でぐい～んと伸びます。 そしてぽきっと採ったとれたての美味しいこと！ Kohan、みんなで農園やって採れたてをお料理やお菓子…

明日は夏至ですね♡ 夏至は自然に感謝をする日でもあるのですね。 夏に入っていくので夏ものに入れ替えをしますので、しょうが味などを売り切ります。 それと他のものも、日頃の感謝を込めていろいろなものをお買い求めいただきやすくなっています^ ^ ●冷凍・…

こんにちは♡ 今週末あたりから梅雨入りだそうで、実感以上に湿気はからだに負担。 じめじめに負けない体調管理の季節ですね！梅干しやお味噌食べましょう。 みなさん、セルフケア養生のために梅仕事！漬けましょう。 14日金曜日15日土曜日はこっそりとくっき…

今週からおススメの お砂糖不使用の玄米甘酒しふぉんです^ ^ ホールでのご予約受付、近々始めます^ ^ 今日は雲が出ていたものの夏日のような気温でしたね^ ^ 今日も遠方からやKohanのグルテンフリー小麦粉不使用やシュガーフリーお砂糖不使用をめがけてご来…

長いゴールデンウィークが終わっていつもの日常もあっという間に一週間が過ぎましたねー！ ゴールデンウィーク、パパKohanが看板を塗り替えてくれました＾＾ Kohanのおやつは基本的に卵・乳製品・小麦粉を使用しないので、ご用命くださる方だけの裏メニュー…

初夏の陽気ですね〜♫子供たちはすっかり半袖！日差しが刺さります〜 今年もデビューしました、玄米あいすくりーむ^ ^ もちろん卵や乳製品は不使用です。 そして 玄米、玄米甘酒、米油、自然塩、てんさい糖などからだに負担のない材料を使って、もちろん添加…